Kinderyoga

Kinderyoga

Monique Lijftogt van Studio Rafiki geeft bij ons kinderyoga en workshops ouder-kindyoga. Met haar lessen helpt ze kinderen zich bewust te worden van hun lichaam, hun bewegingen en ademhaling. Monique: 'De kinderen mogen er simpelweg gewoon zijn. In verbinding met zichzelf. Ik probeer kinderen altijd uit te leggen dat het bij yoga niet om goed of fout gaat; een houding of oefening kan namelijk de eerste keer wel lukken, maar de tweede keer niet. Dat ontdekken, en weten dat het goed is, dat ontdekken ze'. De lessen van Studio Rafiki hebben een thema (een seizoen, het strand, een deugd, een prentenboek, een emotie) of gaan over avonturen. Houdingen, meditaties, ademhalingsspelletjes, massages, visualisaties, mooie verhalen, dans en creativiteit wisselen elkaar af. Er is geen doel wat gehaald moet worden, maar kinderyoga draagt bij aan lenigheid, het vergroot de concentratie en het bevordert het gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde. Elke les eindigt met een ontspanning.

Voor meer informatie kijkt u op de site van Studio Rafiki

Bij voldoende aanmeldingen is er op dinsdag van 16.00-17.00 uur KINDERYOGA bij Fysiotherapie Meerndijk.
Op zaterdag is er regelmatig een workshop ouder-kindyoga.
Kijk voor tijden en prijzen op de site van Studio Rafiki
of mail naar monique@studiorafiki.nl